Pasta integrale
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Difficoltà: Facile Tempo: 45 min. Porzioni: 2
Ingredienti:
• 4 pomodori medi rotondi
• 80 gr di farro perlato
• prezzemolo
• olive nere
• capperi
• aglio
• olio E.V. di oliva
• sale e pepe
 


Preparazione:


“Scoperchiate” i pomodori e svuotateli. Utilizzare la polpa per preparare un impasto con i capperi tritati, il prezzemolo, il pepe , le olive e il farro precedentemente lessato. Utilizzare il composto ottenuto per riempire i pomodori e disporli in una teglia abbastanza stretti ricoprendoli con il “ coperchio” tagliato all’inizio. Cuocere a fuoco lento. In estate servire come contorno freddo.