
Per lo smoothie:
• 150 g fragole congelate senza la parte verde
1 banana sbucciata congelata
• 175 – 250 ml di Farro BioDrink
Per la guarnizione:
• Scaglie di cocco non zuccherate
• Farro Soffiato Bio ai Mirtilli
• Mirtilli freschi
• Semi di chia
• Semi di canapa
• Lavanda
Smoothie Bowl alle fragole
Preparazione:
Mettete la frutta congelata e 175 ml di Farro BioDrink in un frullatore. Frullate fino a quando la miscela non sia omogenea, aggiungendo più liquido all’occorrenza.
Versate la miscela in una ciotola e guarnite con scaglie di cocco, Farro soffiato BIO ai mirtilli, mirtilli freschi, semi di chia, semi di canapa e lavanda.
Consumate subito.
Gli avanzi possono essere conservati in freezer o potete preparare in anticipo questa ricetta per conservare in freezer; lasciate scongelare prima del consumo. Buona colazione o buona merenda!
*Potete facilmente sostituire a piacere con altra frutta di stagione congelata e con altra frutta e
noci per la guarnizione.