Zuppa di Farro alla Rapa Rossa con Yogurt Greco & Pistacchi

PRIMI
4-6 Porzioni
Facile
35 min.

Ingredienti

  • 200g Farro Integrale Bio
  • 700ml Acqua
  • 2 cucchiai Burro
  • 1/4 Cipolla Rossa, tritata finemente
  • 1 Spicchio d'Aglio, tritato
  • 1 cucchiaino Miele
  • 450g Rape Rosse Cotte
  • 500ml Brodo Vegetale Freddo
  • q.b. Sale
  • q.b. Pepe Nero
  • Guarnizione
  • 1/2 tazza Yogurt Greco
  • 2 cucchiai Erba Cipollina, tritata
  • 2 cucchiai Pistacchi, tritati
  • Scorza d'Arancia
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Preparazione

Versate il farro e l’acqua in una pentola di media dimensione. Portate in ebollizione quindi aggiungete il sale e riduci il calore a fuoco lento. Cuocete per 30 minuti.

Sciogliete il burro in una pentola media a fuoco medio-basso. Aggiungete la cipolla rossa e il sale; cuocete finché le cipolle diventano trasparenti, ma non dorate. Ora aggiungete l’aglio e il miele e cuocete per un altro minuto.

In un frullatore, aggiungete: rapa rossa, 250 ml di brodo vegetale e il composto di cipolla / aglio. Amalgamate bene, aggiungendo altro brodo vegetale, se necessario, per arrivare ad una consistenza liquida.

Aggiungete la miscela ad una pentola di medie dimensioni e scaldate a fuoco medio-basso.

Ora che il farro è pronto, scolatele e aggiungetelo alla pentola. Scaldate per pochi minuti a fuoco medio-basso fino che non sia caldo, poi dividete la zuppa in 4 o 6 ciotole. Guarnite con un cucchiaio di yogurt Greco e un po’ di erba cipollina, pistacchi e scorza d’arancia. Buon appetito!

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